Préparation Pancakes Cannelle Bio
La préparation insolite de pancakes idéale et saine pour chacune de vos envies ! Une recette à base de farine de patate douce, une touche de cannelle de Ceylan pour un résultat unique et inédit. À déguster nature ou avec l’accompagnement de votre choix.
7,50 €
Description
Cette recette est bio, source de fibres, de fer et de magnésium, sans sucres raffinés, sans gluten et 100% plaisir.
Riche en ingrédients à indice glycémique bas.
Dans toutes nos recettes, une alternative vegan est proposée.
Produits d’origine biologique certifiés par ECOCERT FR-BIO-01
Préparation pour 12 pancakes : Mélanger la préparation avec 2 œufs, 1 yaourt à la vanille, 20g d’huile d’olive et 250g de lait. Verser 1 cuillère à soupe de préparation dans une poêle chaude huilée. Compter environs 2 à 3 minutes d’un côté et 1 à 2 minutes de l’autre. A déguster avec du sirop d’érable et/ou des fruits frais.
Recette VEGAN : Remplacer chaque œuf par une compote de pomme (100g) ou une demi banane, le yaourt par un yaourt végétal et le lait par une boisson végétale.
INGREDIENTS : SARRASIN*, AMIDON DE MAÏS*, FARINE DE PATATE DOUCE*, SUCRE DE COCO*, PSYLIUM*, BICARBONATE DE SODIUM, CANNELLE DE CEYLAN* (3%)
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Agriculture UE/non UE
Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coque, des arachides et des graines de sésame.
| Valeur énergétique (kcal) | 337 |
| Valeur énergétique (kJ) | 1425 |
| Protéines (g) | 5,7 |
| Lipides (g) | 1 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0,1 |
| Glucides (g) | 72,9 |
| Dont sucres (g) | 14 |
| Fibres (g) | 7,2 |
| Sel (g) | 0,05 |
| Magnésium (mg) | 87 (23% AR°) |
| Omégas 3 (g) | – |
| Fer (mg) | 4,5 (32% AR°) |
| Légende | °AR : Apport de Référence pour un adulte type (8400 KJ/2000 KCAL) |
